Durante los meses de calor intenso, el riesgo de sufrir deshidratación o un golpe de calor aumenta significativamente, sobre todo en personas mayores, niños y quienes practican actividad física al aire libre. Reconocer los signos de alarma y saber cómo prevenir y actuar ante estas situaciones puede marcar la diferencia. A continuación, te explicamos los aspectos clave que debes conocer para protegerte y cuidar de los tuyos en verano. ¿Qué es la deshidratación? La deshidratación se produce cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, y no puede funcionar correctamente. Puede deberse al calor, al ejercicio, a fiebre, vómitos o diarrea. Síntomas