Si estás embarazada y sueles hacer deporte de forma regular, seguramente te hayas preguntado: ¿Y ahora qué? ¿Puedo hacer deporte durante el embarazo? ¿Qué deportes puedo hacer? ¿Hay alguno que deba evitar? Salvo que tu médico diga lo contrario, hacer deporte durante el embarazo puede tener múltiples beneficios tanto para la mamá como para el bebé. Beneficios de hacer deporte durante el embarazo Tanto si eres de las que hacías deporte casi a diario como si últimamente lo habías dejado un poco de lado, una rutina de ejercicios para embarazadas puede ayudarte para: Reducir el dolor de espalda Mejorar tu estado de ánimo y tener