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BlogLas Navidades han tocado su fin, y toca volver a la rutina. Esta vuelta, generalmente viene acompañada de unos kilos de más que demuestran que estas fiestas han sido buenas: hemos disfrutado de la compañía, de los días de vacaciones y como no, de la comida. Sin embargo, dejando atrás la nostalgia, es momento de recuperar la línea y dejar atrás esos kilos que nos sobran. En este post queremos daros unos sencillos consejos para que os sea fácil y volvamos a la normalidad lo antes posible. 1.Haz cinco comidas al día Esta regla se vuelve más importante que nunca. Nuestro estómago
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BlogYa queda poco para Navidad, una fecha que aprovechamos para reencontrarnos con familiares y amigos que no vemos mucho durante el año. Esto significa que las comidas y las cenas copiosas se multiplican, y lo más habitual es que volvamos al trabajo en enero con una media de tres kilos de más. Sabemos que es complicado evitarlo, pero sin embargo si cambiamos algunos hábitos durante y después de las fiestas, conseguiremos llegar al nuevo año con el mismo peso. Pero, ¿qué podemos hacer para evitar engordar en Navidad? Sabemos que es inevitable comer más de lo habitual y con comidas más calóricas.
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BlogLos cambios en el clima afectan a nuestra piel, y por eso es importante que la cuidemos de manera diferente en función de la época del año. El invierno se acerca, y nos enfrentamos a agentes externos como las bajas temperaturas, la calefacción o la falta de humedad, que sumado a la contaminación, hacen que nuestra epidermis sufra. Por eso, nuestro objetivo es aprender cómo conseguir una piel sana en invierno en cinco sencillos pasos. 1.Protégete de los cambios de temperatura Lo más frecuente durante el invierno es que nos enfrentemos a cambios bruscos de temperatura: salimos a la calle y el
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BlogLlega el otoño, y con él los días se hacen más cortos, tenemos menos horas de sol y de calor que en verano, y todo ello hace que nuestra energía se resienta. Nos notamos más cansados y emocionalmente más bajos. Por eso el objetivo de este post es conseguir que este año no ocurra lo mismo. ¿Cómo? Con estos sencillos consejos. 1.Vigila tu alimentación Al igual que necesitamos descansar bien, no debemos descuidar lo que comemos. Esto no quiere decir que tengamos que llevar una alimentación especial; basta con comer de manera sana y equilibrada. Además, también podemos echar mano de aquellos
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BlogSeptiembre es mes de volver a la rutina para todos, y a los más pequeños de la casa también les cuesta acostumbrarse a los horarios del curso, a las tareas que hacer, las actividades extraescolares… Suele ser un periodo de adaptación que no dura más de una semana, pero para que en esta ocasión no sea tan duro, hoy en nuestro blog queremos ofreceros unos consejos para hacer más llevadera esta vuelta al cole. 1.Controlar los horarios Es una de las cuestiones que más les afecta. Están acostumbrados a las vacaciones de verano donde no tenían que estar pendientes del despertador ni de
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Blog¡Te damos la bienvenida a nuestro blog! Desde esta página web, queremos poner a tu disposición todo nuestro conocimiento y todas nuestras soluciones para el cuidado de tu salud. Somos un equipo dinámico y joven y nuestro objetivo es ayudarte y darte un servicio ágil, eficiente y de calidad. Por eso, si necesitas cuidarte o si tienes alguna duda sobre tu salud, puedes enviarnos un e-mail y te contestaremos lo antes posible. Además, visita en nuestra web www.amvvidal.es todos lo que te ofrecemos: Servicios Promociones Eventos Novedades Encargo Express Centro de estético TCUIDA ¡Muchas gracias!
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